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Petits flans de verdure
4 personnes - Préparation : 20 mn - Cuisson : 35 mnIngrédients :- 2 poireaux
- 150 g d'épinards
- 150 g d'oseille
- 5 oeufs
- 15 cl de crème fraîche
- 40 g de beurre
- 30 cl de coulis de tomate
- 5 brins de cerfeuil
- sel et poivre
Détail de la recette :
- Nettoyez soigneusement les poireaux et coupez-les en lamelles
- Lavez l'oseille et les épinards et débitez-les en fines lanières
- Faites fondre 40 g de beurre dans une poêle, mettez-y les poireaux et faites-les cuire 4 à 5 mn à feu doux en les tournant souvent, puis ajoutez l'oseille et les épinards
- Mélangez, salez, poivrez et faites cuire 5 mn puis retirez du feu
- Préchauffez le four à 180 °C
- Cassez les oeufs dans un saladier, battez-les avec la crème puis salez et poivrez
- Ajoutez le cerfeuil haché (réservez 2 brins pour le décor), les légumes cuits et mélangez
- Répartissez cette praparation dans 4 ramequins beurrés
- Posez-les dans un plat à four rempli d'eau chaude, glissez au milieu du four et laissez cuire 20 à 25 mn jusqu'à ce que les flans soient bien pris
- Démoulez sur les assiettes de service, servez au chaud ou froid, accompagnez de coulis de tomate et décorez avec des brins de cerfeuil réservés
Tags : petits, flans, verdure
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